Helga on Haaga-Helian opiskelijakunta, jonka lakisääteinen tarkoitus on tarjota kaikille opiskelijoillemme tukea ja auttaa edunvalvonnallisissa asioissa aina orientaatioviikosta opintojen loppuun asti. Lue lisää täältä.

Voit liittyä Helgan jäseneksi helposti verkkokauppamme Kide.appin kautta. Mikäli et ole vielä rekisteröitynyt palveluun, tulee sinun ensimmäisenä luoda itsellesi käyttäjätunnus. Ostaessasi opiskelijakunnan jäsenyyttä tarvitset oman opiskelijanumerosi, korkeakoulun myöntämän sähköpostiosoitteen sekä kampuksen, koulutusohjelman ja opintojen aloitusajankohdan digitaalisen opiskelijakortin käyttöönottoa varten.

Lue lisää jäsenyydestä täältä.

Opiskelijakunnan jäsentunniste on digitaalinen. Digitaalisella jäsentunnisteella lunastat paikalliset- ja vatlakunnalliset opiskelijaedut sekä todistat jäsenyytesi kätevästi puhelimella. Helgan jäsenyyden voi todistaa  Slicen ja Pivon tunnisteilla.

Mahdollisissa kysymyksissä tai ongelmatilanteissa voit aina ottaa yhteyttä verkkosivujemme asiakaspalveluchatin kautta TAI sähköpostitse jasenpalvelu@helga.fi. Muistathan aina kuvailla ongelman mahdollisimman tarkasti. Opiskelijatunnisteen ongelmatilanteissa voit myös olla yhteydessä Sliceen (info@slice.fi) tai Pivoon (asiakaspalvelu@pivolompakko.fi).

Sovelluksessa voit selata opiskelijaetuja sijainnin, yrityksen, toimialan tai hakusanan mukaan. Edut ovat joko jatkuvia tai kertaetuja, joita löytyy ympäri Suomen. Digitaalinen opiskelijakortti käy todisteena opiskelijastatuksesta niin Kelalle, Matkahuollolle kuin VR:llekin.

Slicesta voit lukea lisää täältä: https://helga.fi/palvelusi/opiskelijatunniste/slice/

Pivo tarjoaa palveluratkaisun, johon sisältyy digitaalinen opiskelijakortti sekä opiskelijan etuohjelma. Pivossa näkyvät myös kaikki Slicen tarjoamat edut ja alennukset, sekä pelkästään Pivo-kohtaisia etuja. Kuten Slice, myös Pivo käy virallisena opiskelijatunnisteena kaikkialla.

Pivosta voit lukea lisää täältä: https://helga.fi/palvelusi/opiskelijatunniste/pivo/

Helga tarjoaa kaikille Haaga-Helian opiskelijoille mahdollisuuden ottaa käyttöön digitaalisen Kelan ateriatukikortin Pivossa. Ateriatukikortti oikeuttaa ainoastaan ateriatukeen opiskelijaravintoloissa – sillä ei ole mahdollista hyödyntää muita opiskelijakunnan tarjoamia etuja, eikä se käy opiskelijatunnisteena muualla kuin opiskelijaravintolassa.

Miten ateriatukikortti otetaan käyttöön?

1. Lataa Pivo puhelimeesi ja ota se käyttöön verkkopankkitunnuksillasi

2. Avaa Pivo, valitse ”Opiskelijakortti” ja valitse sitten ”Ateriatukikortti”

Helga Point on palvelupiste johon opiskelijat voivat tulla asioimaan aukioloaikojen puitteissa. Point piste löytyy jokaiselta Haaga-Helia kampukselta: Pasilasta 2. kerroksen palvelukäytävältä ja Haagassa, Malmilla, Porvoossa ja Vierumäellä paikallisyhdistysten toimistoilta.

Lisää jäsenpalvelupisteistä voit lukea täältä: https://helga.fi/palvelusi/helga-point-jasenpalvelupisteet/

Fuksiaiset ovat tapahtuma juuri sinulle uusi opiskelija! Fuksiaisten tarkoituksena on ryhmäyttää uudet opiskelijat, tutustuttaa tapahtumakulttuuriin ja Haaga-Helian eri yhdistyksiin sekä pitää hauskaa uusien opiskelijakavereiden kanssa. Liput fuksiaisiin hankitaan yhdessä oman tutorin kanssa.

Lisää fuksiaisista voit lukea täältä: https://helga.fi/palvelusi/tapahtumat/fuksiaiset/

Helgan jäsenenä saat käyttöösi Zone liikuntapassin sekä Yogobe-hyvinvointipalvelun.

Zone liikuntapassilla liikut kahdeksalla eri pääkaupunkiseudun korkeakoulukampuksella. Liikuntapassilla voit varata itsellesi palloiluvuoroja ja liikuntatiloja, osallistua ohjatuille liikuntatunneille, käyttää kuntosalia ja osallistua Zonen liikuntakursseille alehinnoin. Zonen aktivoituasi saat käyttöösi myös Yogoben, jonka avulla joogaat missä ja milloin tahansa ja saat vinkkejä oman hyvinvointisi edistämiseen.

Palvelut saat käyttöösi joko asioimalla Pasilan Helga Point pisteellä tai ottamalla meihin yhteyttä asiakaspalveluchatin kautta.

Ennen asiointia käy rekisteröitymässä Zonen verkkosivuilla!

Lue Zone-liikuntapalveluista täältä.

Haaga-Helian tutkinto-opiskelijat ovat oikeutettuja YTHS:n, eli Ylioppilaiden terveydenhoitosäätion palveluihin. YTHS:n tehtävä on tarjota terveydenhuoltolain mukaiset opiskeluterveyden palvelut perustutkintoa suorittaville korkeakouluopiskelijoille. YTHS:n toiminta rahoitetaan valtion rahoituksen ja opiskelijoiden YTHS-maksujen avulla. Maksu maksetaan lukukausittain ja se on 36,80 euroa lukukaudelta. Syyslukukauden eräpäivä on 15.11. ja kevätlukukauden eräpäivä on 15.3. Vuoden alussa maksun voi maksaa myös kerralla koko lukuvuodelle. YTHS-maksu maksetaan Kelan verkkosivuilla ja lisätietoa terveydenhuoltomaksusta löydät täältä.

YTHS:n ajanvarauksesta saat lisätietoa täältä. Opiskeluterveydenhuollon palveluihin kuuluu esimerkiksi seuraavia kokonaisuuksia:

• oppilaitoksen opiskeluympäristön terveellisyyden ja turvallisuuden sekä opiskeluyhteisön hyvinvoinnin edistäminen sekä seuranta
• opiskelijoiden terveyden ja hyvinvoinnin sekä opiskelukyvyn seuraaminen ja edistäminen
• terveystarkastukset yksilöllisen tarpeen mukaisesti
• terveyden- ja sairaanhoitopalvelujen järjestäminen
• mielenterveys- ja päihdetyö
• seksuaaliterveyden edistäminen
• suun terveydenhuolto
• opiskelijan erityisen tuen tai tutkimusten tarpeen varhainen tunnistaminen sekä opiskelijan tukeminen ja tarvittaessa jatkotutkimuksiin tai -hoitoon ohjaaminen

Opiskelijoilla on oikeus käyttää myös kotipaikan terveyspalveluita. Lue lisää oman alueen terveydenhuollon nettisivuilta:

• Helsinki
• Porvoo
• Vierumäki

Korkeakoulupapit
Korkeakoulupappi on käytettävissäsi, jos haluat keskustella luottamuksellisesti mistä tahansa elämään liittyvästä asiasta. Ilosta, ikävästä, murheesta ja mukavasta, tavallisesta arjesta tai mistä tahansa mielessä olevasta voi puhua papin kanssa. Keskustelu on luottamuksellista ja korkeakoulupappia sitoo vaitiolovelvollisuus. Periaatteena on jokaisen oman hengellisen tai maailmankatsomuksellisen vakaumuksen ja mielipiteen kunnioittaminen. Löydät korkeakoulupappien yhteystiedot täältä.

Opintopsykologit
Haaga-Helian ennaltaehkäisevien palveluiden tavoitteena on tukea opintojen sujumista, opiskelijan hyvinvointia ja psyykkistä jaksamista. Opintopsykologin vastaanotolla tutkitaan ja jäsennellään opiskelijan tilannetta sekä haetaan uusia näkökulmia. Palvelu on ennaltaehkäisevää ja se on tarkoitettu kaikkien Haaga-Helian kampusten tutkinto-opiskelijoille, joilla on suoraan opiskelukykyyn liittyviä haasteita. Esimerkiksi motivaation, opiskelutaitojen, stressin tai ajanhallinnan pulmia. Voit olla yhteydessä myös, jos sinulla on välillisesti opiskelukykyyn vaikuttavia haasteita, kuten kuormittava elämäntilanne tai lieviä jaksamisen haasteita, jotka ilmenevät ensimmäistä kertaa elämässä. Opintopsykologien yhteystiedot löydät täältä.

Opintovalmentajat
Opintovalmennus on tarkoitettu Haaga-Helian opiskelijoille, joiden opintojen imu on alkanut heikentyä. Opintovalmentaja tarjoaa ohjausta ja tukea opintojen edistämiseen ja opinnoissa jaksamiseen. Valmennuksessa voidaan käsitellä esimerkiksi opintojen ja arjen aikatauluttamista, kartoittaa omia vahvuuksia ja kehittää omia opiskelutekniikoita tai käydä läpi opintojen herättämiä tunteita. Opintovalmennus on luottamuksellista, lyhytaikaista ja tapaamiset räätälöidään aina opiskelijan kanssa yksilöllisesti. Opintovalmentajien yhteystiedot löydät täältä.

Haaga-Helian ennaltaehkäisevät palvelut
Haaga-Heliassa voit saada apua mielenterveyteen korkeakoulupapin ja opintopsykologin kautta. Näistä löydät lisätietoa tämän sivun Haaga-Helian hyvinvointipalvelut kohdasta.

YTHS:n palvelut
YTHS tarjoaa opiskelijoille laajat mielenterveyden palvelut. Palvelutarjontaan kuuluu esimerkiksi lääkärin tekemä arvio tilanteesta ja hoitosuunnitelma, lyhytterapiat, erilaiset ryhmätoiminnat sekä jatkohoidon tarpeen selvittäminen ja sinne tarvittaessa ohjaaminen. Lisää tietoa palveluista ja ohjeet ajanvaraukseen löydät YTHS:n sivuilta.

Helsingin ja hyvinvointialueiden palvelut
Opiskelijoilla on oikeus käyttää myös paikallisia ja alueen mielenterveyspalveluita. Jos sinulla on jo hoitokontakti muualla kun aloitat opiskelut, voit jatkaa hoitoa siellä myös opintojen aikana. Helsingin ja hyvinvointialueiden mielenterveyspalveluiden yhteystiedot:

• Helsinki
• Porvoo
• Vierumäki (Heinola ja Lahti)

Muut toimijat
Useat järjestöt tarjoavat myös apua, tukea ja ohjeita jaksamiseen. Alle on listattu muutama vinkki.

Nyyti ry
Nyyti ry on järjestö, joka on keskittynyt opiskelijoiden mielenterveyteen sekä opiskelukyvyn edistämiseen. Nyytillä on esimerkiksi podcasteja ja chat-keskusteluita opiskelijoihin ja jaksamiseen liittyvistä aiheista, sekä laaja materiaalipankki, josta löytyy esimerkiksi elämänhallintaan liittyviä materiaaleja.

Sekasin-chat
Sekasin-chat on 12-29 vuotiaille suunnattu chat-palvelu, jossa voit keskustella koulutettujen ammattilaisten ja vapaaehtoisten kanssa luottamuksellisesti mieltä askarruttavista kysymyksistä. Sekasin-chattiin pääset täältä.

MIELI Suomen Mielenterveys ry
MIELI ry:n tehtävänä on edistää kaikkien mielenterveyttä ja ehkäistä ongelmia. MIELI ry ylläpitää esimerkiksi kriisipuhelinta (auki ympäri vuorokauden, puh. 09 2525 0111) sekä erilaisia vertaistukiryhmiä. Lisää MIELI ry:n toiminnasta täältä.

Haaga-Helian päihdeohjelma
Haaga-Helian päihdeohjelman tavoitteena on esimerkiksi edistää opiskelukykyä ja ennaltaehkäistä päihdeongelmia. Ohjelma antaa myös keinoja opiskelijan päihdeongelmaan puuttumiseen sekä parantaa hoitoonohjausta. Päihdeohjelman löydät täältä. Haaga-Heliassa ei varsinaisesti ole omia päihdetyöntekijöitä, mutta voit olla yhteydessä opintopsykologiin tai psykiatriseen sairaanhoitajaan liittyen päihdeohjelmaan. Opiskelijoiden päihdehoidosta vastaa ensisijaisesti YTHS.

Opiskelijoiden päihdehoito
Opiskelijoiden päihdehoidosta vastaa ensisijaisesti opiskeluterveydenhuolto, eli YTHS. Apua voit saada myös esimerkiksi erilaisista vertaistukiryhmistä. Jos päihteiden käyttö mietityttää tai aiheuttaa huolta, lue lisää täältä.
Voit myös hakeutua alueen päihdepalveluiden pariin

• Helsinki
• Porvoo
• Vierumäki (Heinola)

SORA-lainsäädäntö
SORA-lainsäädäntöä (‘soveltamattomuuden ratkaisuja’) sovelletaan Haaga-Heliassa liikuntaohjaaja-koulutuksen opiskelijoiden kohdalla tarvittaessa. Lainsäädännön tarkoituksena on parantaa esimerkiksi asiakas- ja potilasturvallisuutta. Lainsäädäntö koskee mm. opiskelijaksiottoa, opinto-oikeuden peruuttamista ja palauttamista sekä päihdetestausta. SORA-lainsäädännön käytöstä Haaga-Heliassa voit lukea päihdeohjelmasta.

Ehyt ry ja KUPLA-hanke
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry tekee nimensä mukaisesti alkoholiin, tupakkaan huumeisiin sekä pelaamiseen keskittyvää päihdetyötä. Erityisesti opiskelijoiden päihdeongelmiin Ehyt keskittyi KUPLA-hankkeessa (2018-2020), joka tehtiin yhdessä Nyyti ry:n kanssa. Lisäksi Ehyt ry tarjoaa esimerkiksi tukea erilaisiin riippuvuuksiin.

Opiskelijoiden ehkäisy- ja seksuaalineuvonnasta vastaa ensisijaisesti opiskeluterveydenhuolto, eli YTHS. YTHS:n palveluista voit lukea lisää täältä.

Opiskelijoilla on myös oikeus käyttää alueen terveydenhuollon palveluita. Niiden yhteystiedot löydät ylempää kohdasta Helsinki ja hyvinvointialueet

Kriisitilanteessa pystyt ottamaan yhteyttä oman alueen terveysasemaan tai lähipäivystykseen, tai soittamaan 112. Alla on listattu kriisitilanteissa auttavia tahoja:

• MIELI ry:n Kriisipuhelin 09 2525 0111 (Päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.)
• Helsingin kaupungin kriisipäivystyspuhelin  (09) 3104 4222 (Päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä. Kriisipäivystyksen työntekijät tulevat tarvittaessa onnettomuuspaikalle.)

Häirintäyhdyshenkilöihin saat yhteyden täältä.

Lisätietoa kerhoista löydät täältä.

Lisätietoa Speksistä löydät täältä.

Lisätietoa tapahtumista löydät täältä.